# 16 ADHS & Dateichaos: Mein Weg zur digitalen Ordnung

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Neuanfang.

00:00:03: Jetzt echt... Ja, die Woche war sehr spannend!

00:00:08: Ich habe versucht herauszufinden was kann ich tun bei meinem ADHS um so ein bisschen das Kerl auszusortieren denn vielleicht kennst du es auch am PC oder was doch immer ja?

00:00:20: Du hast einen Haufen Ordner und hast überhaupt keinen Plan wo was am besten ablegen sodass du gewisse unterlagen stehen wieder findest.

00:00:30: und ich habe jetzt tatsächlich die tage mir zeit genommen um also die dateien so ein bisschen zu sortieren.

00:00:35: also klar für mein podcast oder für so paar sachen es gibt ja auch die suche.

00:00:40: aber ich dachte so ein bischen struktur wäre schon geil muss ich mal sagen.

00:00:44: da hab ich tatsächlich was ausprobiert und zwar habe ich mich erstmal ein ordner angelegt den habe ich einfach nur mal datalen genannt auf dem desktop drauf.

00:00:52: dann habe ich aus meinem Downloads, alles in den nächsten Ordner gebacken.

00:00:56: Also diese Dateienordner habe ich erstmal einsortiert.

00:00:59: Eingang alle neuen Anteilen die reinkommen erst mal da rein und dann hab' ich für Selbstständigkeit meine kreativen Projekte.

00:01:05: privat mein Alltag Karrierehistorie habe ich zum Beispiel gemacht für so Bewerbungsunterlagen und solche Sachen Alles was ich so Zeugnisse Und dann ein ordner für Sicherheit.

00:01:15: wenn ich da irgendwelche Codes oder irgendwie sowas hab Für Notfall oder so, ne?

00:01:21: Das kommt dann da rein.

00:01:22: So QR-Code wenn jemand dran muss um irgendwelche Konten zu sperren und solche Sachen kommen denn da rein.

00:01:29: Und den Orner habe ich mit dem Passwort geschützt das heißt die, die da dran müssen, die kriegen es nicht raus.

00:01:34: Aber so haben mich erst mal eine Grundstruktur gemacht.

00:01:37: Ich werde nach und nach die Dateien dahin sortieren, wo sie hingehören Was ich nicht mehr brauche Psst!

00:01:41: Komm weg.

00:01:43: Und das Gleiche werde ich noch auf zwei externe Festplatten packen damit die Datei immer wieder vorhanden sind d. h. regelmäßig immer als Updaten Und ich muss sagen, das eine oder andere was ich schon umsortiert habe tatsächlich schneller wieder.

00:01:58: In diesen einzelnen Orden habe ich noch mal zusätzliche Strukturen gemacht wie zum Beispiel bei Projekte kreativ Sachen so Bastelanleitungen oder ich schreibe ja auch gerade an einem Buch oder drei Büchern die hab' ich da schon mal angefangen meine ganzen Ideen die ich zu spontane haben weil ich mir meine Ideen einfach alles mal so aufschreiben und das speichere ich denn dort ab, dann unter Privat.

00:02:25: Da kann man so wenn man Konten hat oder Arztberichte was auch immer Versicherungsunterlagen vielleicht Bietverträge unterwohnen nochmal verschiedene Orne angelegt sodass man immer schnell dran kommen kann.

00:02:39: Ich habe dort vorhin eine Nummer gemacht sodass ich weiß wo es hingehört.

00:02:43: also zum Beispiel viel privat habe ich drei ist der Ordner Und dann innen habe ich denn drei eins, drei zwei, drei Drei, drei vier, drei fünf.

00:02:52: Das ist ganz interessant.

00:02:54: tatsächlich das habe ich durch Zufall auch wieder irgendein Podcast gehört und es tut mir leid.

00:02:59: also wenn du den Tipp kennst und es war dein Podcast schreib mich an dann kommst du die Show Notes Denn ich höre immer so random irgendwelche Sachen zwischendurch Wenn ich spazieren gehe oder so und irgendwann plopp kommt ein neuer Podcast Kast auch, den ich nicht mehr in meiner Mediathek habe abgespeichert.

00:03:17: Aber ich glaube das ist ein Systemfehler.

00:03:20: aber es ist ganz spannend und dann kriegt man das ein oder andere mit?

00:03:24: Oder was glaubt ihr auf TikTok?

00:03:26: Ich weiß gar nicht mehr!

00:03:27: Irgendwo hab' ich's auf jeden Fall mitgenommen und Leute verzeiht mir dass sich euch hier jetzt die Quelle nicht sagen kann.

00:03:33: Ich versuche das zu verbessern, das zu ändern.

00:03:39: so Ich versuche das natürlich zu ändern und herauszufinden, dass wenn ich sowas sah wo ich die so ey das ist cool.

00:03:45: Was ich hier aufschreibe wo habe ich es her damit ich euch das gleich mal verlinken kann?

00:03:49: aber ich hab angefangen.

00:03:51: ich bin natürlich nur nicht fertig im Haufen Dateien auf meinem Ohr.

00:03:53: mein PC sieht aus Aber ein Desktop ist schonmal aufgeräumt dadurch dass ich jetzt alles in diesen Ordner gemacht habe.

00:03:59: Eingang Dafür ist der Eingangsordner sehr voll Alles was in Donuts geht auch gleich da drüber.

00:04:07: Und Der Ordner ist jetzt glaube ich der Die meisten Sachen hat aber nach und nach welche denn die Sachen daraus sortieren.

00:04:14: Und richtig zuordnen!

00:04:16: Wenn mir einfällt, oh da bräuchte ich einen extra Ordner für dann kommt halt noch eine extra Ordne dazu.

00:04:22: Und bis jetzt muss ich sagen ist es deutlich aufkräumter unten mit mir... ...die Arbeit am PC in der Menge Stress also gefühlt zumindest.

00:04:32: natürlich werde ich nach einer Woche nicht immer gleich sagen können Jo das ist so mega Aber es ist schon mal, man merkt eine Veränderung und wenn das noch übertragen kann vielleicht in seinem ganzen Papierkram.

00:04:46: Ich weiß nicht wie es bei euch ist aber mehr Katastrophe aufgrund von irgendwie nicht gelernt oder ADHS.

00:04:52: letztendlich ist der Grund auch total egal.

00:04:55: Es ist eine Katastrofe.

00:04:56: Aber wäre das dann natürlich eine Möglichkeit sowas in der Art umzusetzen in seinen Ordnern?

00:05:02: Und ich werde glaube ich da ich so einen adhs gehen habe mein Superman gehören, werde ich wahrscheinlich mir die farblich markieren und auch nummerieren.

00:05:13: Wenn man nicht weiß, aha das gehört in Kategorie eins zwei drei vier und solche Sachen.

00:05:18: Ja macht ihr das schon da draußen?

00:05:20: Dann schreibt doch gerne!

00:05:21: Ich würde mich sehr freuen wenn ich da mal eine Rückmeldung kriege.

00:05:24: Ich bin aktuell begeistert.

00:05:27: Mir hilft es gerade aber wie gesagt dass ist nur ein Fazit aus einer Woche.

00:05:32: Das heißt also noch komplett gar nichts.

00:05:36: Aber ich find's cool und bin mal gespannt, wie schnell die da weiterkommen.

00:05:43: Und sofern wenn du denkst, du brauchst es auch probierst einfach aus, denn sonst weißt du nicht ob es für dich gut ist oder nicht?

00:05:50: Ich wünsch euch damit eine schöne Restwoche!

00:05:52: Also machs gut bis dann euer Floh.