#09 Zeitmanagement: Mein Weg aus dem Chaos

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Neu-Anfragen, jetzt echt mein Name ist Florian.

00:00:06: Und ich baue mir um mich herum alles wieder auf.

00:00:09: Gefühlt ist alles zusammengebrochen was du zusammenbrechen kannst.

00:00:13: am Ende ist man am ende und man greift nach jedem Stuhl heim oder jeder Feder irgendwas um wieder vorwärtszukommen.

00:00:21: es gibt ganz viele Punkte die passieren können ganz viele schickste Schläge und da bin ich gerade mittendrin.

00:00:29: Kein Problem, ich habe gesagt aufgeben ist keine Option und jetzt bist du da und hörst mit zu.

00:00:34: Und das freut mich sehr dass du dich begleiten möchtest.

00:00:37: In der letzten Folge hab' ich ja davon berichtet, dass sich wieder Menschen kennengelernt haben, die mir ganz tolle Aussichten gebracht haben einen Mehrwert gebracht haben wo ich gucken konnte hey was ist da für mich drin?

00:00:48: Das ist das coole an dem Ganzen was es so gibt denn ganz oft weiß man das gar nicht!

00:00:54: Heute geht's mal darum um das Zeitmanagement.

00:00:56: wann mache ich eigentlich was?

00:00:58: Denn man hat ja seinen Job, wo man morgens aufsteht und mittags aufstehe.

00:01:01: Die nachdem wenn man Schichtdienst hat.

00:01:03: Und was mache ich danach?

00:01:05: Wie viel Zeit habe ich dann nach?

00:01:06: Jeder Mensch hat immer die gleiche Stundenzahl zur Verfügung.

00:01:11: Ob ich, ob Ellen Mask oder ganz egal wäre jeder hat ja exakt vierundzwanzig Stunden so lang geht einfach der Tag.

00:01:19: davon geht man acht bis zehn Stunden vielleicht arbeiten.

00:01:21: also hab ich da noch letztendlich Einige Stunden übrig, von vierundzwanzig.

00:01:26: Wenn ich zehn Stunden weg bin dann habe ich ja noch... ...viertzehn übrig!

00:01:31: Aber man muss auch schlafen.

00:01:32: Sagen wir mal acht Stunden schlaf, denn hat man noch weniger übrig.

00:01:35: und so kommt es dazu dass man manchmal gar nicht weiß was mache ich wann.

00:01:39: Denn wenn man von Arbeit nach Haus kommt, man weiß okay Ich muss doch kochen Ich muss noch ein bisschen Haushalt machen, ich muss putzen.

00:01:46: Ich muss vielleicht E-Mail schreiben und Überweisungen tätigen.

00:01:50: Dann muss ich vielleicht noch Freundfreundinnen anrufen und es sind so viele Dinge die einfach sind.

00:01:55: Jetzt ist die Frage wo fange ich an?

00:01:57: Was ist das beste Zeitmanagement?

00:01:59: Zuerst gibt es ganz tolle Bücher zu diesem Thema.

00:02:04: Eins werde ich hier auch mal reinsetzen dann kannst du jetzt mal anschauen.

00:02:10: Das habe ich jetzt gerade angefangen zu lesen und es ist ganz spannend.

00:02:14: Da geht's wirklich darum erstmal zu gucken, okay?

00:02:17: Was ist das größte Problem?

00:02:19: oder das was ich nicht so gerne mache aber gemacht werden muss?

00:02:23: Das macht man als erstes und alle anderen Sachen macht man dann halt später.

00:02:28: Das ist ein Punkt wo ich mir denke so hm das ist eine gute Idee.

00:02:32: Habt dann angefangen!

00:02:33: Jetzt aber die Frage wie viel Zeit plade ich mir dafür ein?

00:02:37: und hier hab' ich eine Methode gehört durch Zufall in einem anderen Podcast.

00:02:41: Ich kann nicht mehr genau sagen, in welchem denn bei mir läuft das alles so nebenher irgendwie im Auto?

00:02:46: Da gab es einen super Hinweis.

00:02:48: da ging's zum Beispiel um Zeitblöcke.

00:02:51: also eine Stunde ist ein Block.

00:02:53: In dieser Stunde kümmer ich mich nur um dass.

00:02:57: Also eine stunde telefonieren Die früher fertig.

00:03:00: wunderbar habe ich ein bisschen Pause zur Entsparnung.

00:03:02: Eine Stunde Haushalt also Wäsche waschen oder in einer Stunde mache ich den haushalt Alles sich Blöcke aufteilen und natürlich wenn man Kinder hat geht das auch nicht mehr so hundertprozentig.

00:03:13: Vielleicht kann man seine Kids mit einbeziehen oder nicht, aber zumindest dass man eine grobe Struktur hat.

00:03:19: in der Stunde mache ich nur das.

00:03:22: In der stunde mache ich noch das.

00:03:24: Man merkt es viele Aufgaben nach und nach immer weniger Zeit brauchen also vielleicht nur eine halbe Stunde oder fünfzehn Minuten kann man sich darüber legen ob man sich die Blöcke in fünfzeh Minuten oder dreißig Minuten aufteilt.

00:03:34: Ich persönlich fahre aber tatsächlich ganz gut, gerade in meinem Selbstexperiment damit zu sagen eine Stunde.

00:03:41: Eine Stunde E-Mail mehr nicht.

00:03:43: Bin ich früher fertig?

00:03:44: Perfekt!

00:03:45: Aber nur einmal am Tag habe ich sechzig Minuten wo ich mich um E-mails kümmere.

00:03:50: Ich habe einmal am tag Sechzig minuten da kümmer ich mich Um Abwasch oder um die Wäsche je nachdem was gemacht werden muss wenn ich natürlich keine wäsche mehr hab und habe gerade abgewaschen und gesagt, welche mache ich nicht?

00:04:01: Und ich habe mir den nächsten Tag nichts mehr zum Anziehen.

00:04:03: Das ist natürlich auch schlecht!

00:04:04: Also natürlich geht es dann darum dass man sich das richtig schön managed und auch da gibt es ganz tolle Zeitplaner.

00:04:13: Da könnt ihr ja mal schauen.

00:04:14: Ich hab' mir jetzt einen ausgesucht und bin gespannt wenn der kommt wie's damit weitergeht, wo ich mir wirklich das mal ordentlich aufschreiben kann und die ganze Woche so durch planen kann.

00:04:28: wichtig.

00:04:29: Man kann natürlich sich noch gewisse Lücken einbauen, wo man dann halt sagt okay in dieser Lücke nehme ich mir Zeit für Alex, Sandra wen auch immer oder da habe ich einfach Pause für mich und da kann ich einen Buch lesen die Badewanne gehen oder das was man halt gerne schön macht Oder man plant halt fest seine Zeiten wenn man sagt da nehm ich eine Stunde nur für mich.

00:04:51: Ja Das sind alles Sachen die ich ganz gut finde.

00:04:54: Ich hab schon ein bisschen damit angefangen die Woche Und ich muss sagen Ich komme nicht mehr ganz so hoch in Stress rein.

00:05:02: Also das ist jetzt ein Gefühl, es kann sein dass es nächste Woche jetzt wieder anders ist.

00:05:05: ich mache das jetzt gerade ein paar Tage und ich muss sagen... ...ich habe dabei tatsächlich ein relativ gutes Gefühl.

00:05:11: natürlich hab ich noch Stress wenn ich von Arbeit komme.

00:05:13: ich muss mich beeilen vielleicht mein Kind abzuholen Dass das irgendwie zeigt wenn das Kind halt da ist.

00:05:19: klar wir beschäftigen uns mit irgendwas aber ich habe die Zeit eingeplant Das heißt ich weiß Aha!

00:05:24: Mein Kind ist dann da Dann machen wir Spielplatz oder eine Unternehmung.

00:05:28: diesen Zeitblock habe ich denn auch nur für diese Situation.

00:05:33: Und dann muss ich halt gucken, okay wenn mein Kind schläft was hab' ich dann für Möglichkeiten?

00:05:38: Was kann ich denn für mich machen?

00:05:39: wie viel Zeit hab' Ich den noch bevor ich selber totmüde ins Bett gehe?

00:05:44: Ja!

00:05:44: Wenn du diese Möglichkeit schon kennst Dann schreib mir doch bitte Vielleicht kann man das Ganze ja noch optimieren.

00:05:51: Ich lerne immer gerne dazu und wenn nicht und du möchtest es selber ausprobieren dann probier's aus und ich würde mich sehr freuen, wenn ich dazu eine Rückmeldung bekommen würde.

00:06:01: Und wenn ich weiß hey wie funktioniert das bei dir?

00:06:04: Hat es dir was gebracht!

00:06:07: Und noch besser wills finden, wenn du jetzt EINE Entscheidung drehst, also die Entscheidung diesen Podcast mit jemanden zu teilen.

00:06:14: Freund, Freundinnen, Bekannten wen auch immer, bewerte ihn, teile ihn.

00:06:19: damit unterstützt du mich und ich freue mich, wenn wir irgendwann zu einem super Austausch kommen einen oder anderen Gast einladen kann, über den ich mich dann über ein gewisses Thema unterhalten kann.

00:06:33: Also, ich freue mich und dann wünsche dir eine schöne Woche und viel Spaß beim Ausprobieren!

00:06:40: Macht's gut bis dann Florian.